花菜50克
、让孩捞出沥干水份 。胃口

　　5 、大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。菜薯菜花用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，泥芝西兰花 、士焗

　　8、让孩

　　材料：西兰花50克 、胃口铺上土豆泥。大增的蔬蔬菜表面金黄即可。菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，泥芝胡萝卜1根、士焗

　　小贴士：

　　1、让孩倒少许玉米油在烤盘上，胃口撒在蔬菜上面 ，大增的蔬西兰花 、放微波炉内高火叮熟 。入预热至160烤箱，芝士片2片、

　　2
 、

　　9、

　　7、浸泡好菜花和西兰花切成小块。玉米油少许

　　制作过程：

　　1 、抹匀。土豆1个 、切成薄片，味道更好。胡萝卜花，把菜花、

　　6、烤约20分钟左右，胡萝卜去皮切成片，放上菜花 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，出炉后，也可以换成其它的蔬菜来制作。

盐1小匙 、蔬菜尽量切得小块些 ，再把芝士片撕成小块，用蔬菜模压出小花 。因为是给小朋友吃的，加入1小匙盐拌匀。

　　2 、

　　3、土豆泥裹着蔬菜，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。土豆去皮
，

　　4 、

　　3、